Догляд за ногами в домашніх умовах – робимо ступні і п’яти гладкими і красивими

Догляд за ногами в домашніх умовах

Робота «на ногах», жорстка колодка взуття, синтетичні колготки, сухість шкіри через нестачу поживних речовин – все це призводить до помітного збільшення ороговілого шару на стопах, який з часом починає тріскатися і доставляти безліч проблем. Мало того, що ноги виглядають неестетично, колготки періодично рвуться, та ще й тріщини викликають больові відчуття.

З метою профілактики сухості шкіри необхідний щоденний гігієнічний догляд, який включає в себе миття, масаж ніг, а також застосування спеціальних кремів, гелів і масок для ніг. Тільки якщо підійти до вирішення проблеми комплексно, можливо отримати стійкий результат.

Позбуваємося сухої ороговілої шкіри на ступнях і п’ятах

Догляд за ступнями і п'ятами

Будь-який догляд за огрубілою шкірою починається з попереднього її розпарювання, для чого використовують гарячу ванночку для ніг. Ноги опускають в воду приблизно на 20 хв або до тих пір, поки шкіра злегка не порозовіє, а роговий шар на п’ятах не почне легко відділятися.

Для очищення старого шару можна використовувати кілька косметичних інструментів. Найпоширенішим є пемза. Добре розпарену шкіру досить очистити жорсткою щіткою або за допомогою спеціального пілінгу для ніг і шліфувальної пилочки. Бажано обзавестися звичкою щодня мити ноги з милом і користуватися пемзою. До речі, якщо перед тим як потерти п’яти пемзою їх намилити, то процес очищення пройде набагато м’якше.

Після ретельного очищення шкіри від старих клітин, обов’язково обполосніть їх водою. Потім ретельно витріть ноги рушником і скористайтеся кремом для ніг. Крем втирайте в шкіру масажними рухами, так ви посприяєте кращому кровообігу. Не робіть масаж, якщо у вас розширені вени або тромбоз і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!

Наша шкіра – це не відокремлений орган, який живе своїм життям. Сухість шкіри може бути викликана неправильним харчуванням, в якому не дістає вітамінів. Почніть їсти більше тих продуктів, в яких містяться вітаміни А, В і С.

Більш серйозною причиною може бути порушення кровопостачання стопи або захворювання ендокринної системи. Тобто, для того щоб сухі п’яти більше ніколи вас не потурбували, необхідно знайти причину такого їх стану і усунути її.

Кутикули і натоптиші

Догляд за кутикулами і натоптишами мало чим відрізняється від догляду за п’ятами. Всі косметичні процедури також починаються з розпарювання ніг, після чого можна приступати безпосередньо до видалення відмерлих клітин шкіри, її зволоження і живлення.

Для розм’якшення і видалення кутикул на ногах використовують той же інструмент, що і для кутикул рук. Як правило, він так і називається – засіб для видалення кутикул. Замість готового жирного крему можна використовувати не менш ефективні засоби домашнього приготування.

Рецепти масок і компресів для ніг

Існує багато рецептів різних засобів для догляду за ногами, які допомагають усунути ороговілий шкірний шар, а також зволожити і пом’якшити новий. Більшістю з них користувалися ще наші бабусі.

Рецепти масок і компресів для ніг

Якщо тріщини на ваших п’ятах запалені і болять, не займайтеся самолікуванням! В даному випадку варто звернутися за консультацією до лікаря!

Рослинна олія сама по собі прекрасно живить суху шкіру, проте додавання в неї ефірних масел дозволяє збільшити її ефективність в кілька разів. До того ж, якщо рослинні масла в основному живлять і захищають шкіру, створюючи ліпідний бар’єр, то ефірні масла, проникаючи глибоко в дерму, допомагають впоратися з більш серйозними проблемами: знімають запалення, запобігають лущення, сприяють загоєнню тріщин. Проте ефірне масло настільки концентровано, що може обпекти шкіру, тому за винятком лавандового масла жодне з них не можна використовувати в чистому вигляді.

Позбутися тріщин на п’ятах допоможе картопляна шкірка. Зніміть з картоплі шкірку, гарненько помийте її у воді, додайте жменю лляного насіння, залийте літром води і поставте варити, до тих пір, поки вода повністю не википить. Отриману кашку остудіть, вилийте в миску і на двадцять хвилин опустіть туди ноги. Після процедури обполосніть ноги теплою водою, ножицями зріжте огрубілу шкіру, а тріщини змастіть йодом. Вкінці нанесіть на шкіру крем.

Для того щоб пом’якшити шкіру на ногах, разпарьте п’яти і змастіть їх свинячим жиром. Якщо у вас на п’ятах тріщини, прикладіть до них капустяний лист і надіньте бавовняні шкарпетки. Зніміть компрес через годину, обполосніть п’яти і нанесіть крем. Якщо проводити цю процедуру щодня, то дуже скоро п’яти стануть м’якими і гладкими на дотик.

При шорсткості п’ят спробуйте робити на ніч медовий компрес. Добре допомагає подрібнена в блендері цибуля, і содова ванночка. Цибульний компрес накладають на чисті і сухі ноги, обмотайте харчовою плівкою і надягніть теплі х/б шкарпетки. Вранці суміш змивають, а п’яти обробляють пемзою.

Відновлювальна маска. Змішайте по 3 ст.л. гліцерину і оливкового масла, змастіть цією сумішшю шкіру ніг, надіньте бавовняні шкарпетки і залиште маску на ніч. До ранку шкіра розгладиться, стане ніжною і зволоженою. Ця маска корисна як для стоп, так і для нігтів, так як робить їх більш гнучкими і міцними.

Сметано-лимонне обгортання. Для приготування компресу необхідно розмішати 0,5 склянки сметани з 1 яєчним жовтком, додати в суміш 1 ст.л. горілки або видавити сік половини лимона. Всю масу підігріти на водяній бані до 40 градусів. Змочити в теплій суміші 2 шматки фланелі або марлі, і зробити обгортання ніг. Зверху компрес додатково закривають поліетиленом і махровим рушником, і залишають суміш на 10-15 хв, після чого протирають ноги ватним диском, щоб видалити надлишки жиру і надіти на ніч бавовняні шкарпетки. Якщо у вас залишилася зайва суміш, її можна прибрати в холодильник і використовувати протягом 10-14 днів, не забуваючи перед кожним застосуванням ретельно перемішувати і злегка підігрівати її до 30-40 градусів.

Сметану використовують для відбілювання і пом’якшення шкіри, але в зимовий час жирна сметана не стільки відбілює, скільки зволожує. Сметана з яйцем і фруктовими кислотами – хороший жирний крем для догляду за сухою і огрубілою шкірою.